2025年12月5日下午，外国语学院结合“12·5”心理健康日主题，在轻松温馨的氛围中成功举办“冬日暖阳，绘心自愈”心理疗愈活动。“12·5”谐音“要爱我”，寓意关爱自我、悦纳心灵。本次活动正是依托这一重要心理健康教育节点，融合艺术创作与外语表达，引导学生在动手实践中关注情绪健康，学会积极表达与自我关怀。
活动伊始，主持人对活动背景与流程进行了简要介绍。在随后的DIY创作环节中，同学们领取白色纸盘、水彩笔、贴纸等材料，围绕“曼陀罗”图案展开自由创作。现场氛围专注而宁静，同学们将内心的情绪转化为线条与色彩，不少参与者还结合专业所学，在作品旁用英语、日语、德语等不同语种写下表达情感的词汇或句子，赋予作品更丰富的文化内涵与个人情感。
创作结束后，多位同学主动分享了作品背后的情绪故事与创作感悟。有同学表示，在绘画过程中感受到了久违的内心平静；也有同学认为，用外语表达情绪是一种新颖的自我探索方式，既锻炼了语言能力，也增进了对自我情绪的认知。
活动最后，主持人鼓励同学们将创作中获得的平静与觉察带入日常学习生活，持续关注自身心理状态。现场合影留念后，活动在温馨的氛围中落下帷幕。后续，外国语学院将持续发挥专业特色优势，深度融合“五育并举”与心理健康教育，以“心理+美育”为载体，依托跨文化艺术等实践活动，以美润心、以心育美，让美育浸润心灵成长，让心理护航全面发展，切实助力学生成长成才。（文/陈子薇；图/欧阳晖旺；审核/陈凌峰）